Nous sommes heureuses de vous partager ce premier contenu qui fait partie du parcours LightCHOOSE! : cinq étapes pour poser les premiers jalons pour devenir acteur dans votre vie professionnelle.
Nous vous invitons à faire ce voyage à travers cinq sondages et cinq publications que nous vous enverrons pendant dix semaines.
Voici le lien pour accéder au premier sondage.
Enjoy :)
Sanaa & Caroline
Happy co-fondatrices de CHOOSE!
La première étape du du voyage va vous donner quelques clés pour revisiter votre parcours professionnel.
Imaginez un voyage que vous rêvez de faire depuis plusieurs années, qu’allez-vous mettre dans votre sac à dos ou votre valise avant de partir ?
Revisiter votre parcours professionnel, pourquoi ?
Revisiter votre parcours professionnel va avant tout vous permettre de prendre du recul et de mieux vous connaître !
1. Mieux vous connaître pour plus de bienveillance avec vous-même
Prendre conscience de vos forces, de vos talents et capitaliser dessus
Apprendre de vos expériences positives et négatives
Reconnaître vos difficultés et réfléchir à un plan pour les surmonter habilement
Célébrer vos réussites et rebooster confiance et motivation
2. Mieux vous connaître pour prendre du recul sur votre vie professionnelle et ainsi décider de votre direction
Vous redonner des objectifs pour vous motiver
Réfléchir au sens de votre job, de votre entreprise et regarder si vous y adhèrez toujours
Développer votre esprit critique sur votre propre parcours
Modifier la destination de votre voyage, votre vision pour votre parcours
3. Mieux vous connaître pour savoir parler de vous sans avoir l’impression de vendre un frigo à un esquimau
Surfer sur la vague de la motivation et de la confiance pour demander un nouveau poste, négocier une promotion ou une augmentation
Revisiter votre parcours professionnel, comment ?
Un outil visuel et réflexif qui sort du tableau excel !
Nous avons souhaité vous partager un outil à la fois visuel et réflexif qui ne soit pas un tableau à remplir : la courbe de votre satisfaction professionnelle et personnelle !
Vous trouverez ci-dessous un exemple pour vous inspirer et sur les pages suivantes un protocole complet pour vous mener à travers cet exercice.
Nous avons hâte d’avoir vos retours sur cet exercice, vous pouvez nous partager votre courbe sur notre page Linkedin en commentaire sur le post suivant :
Vous avez aimé cet exercice ?
Alors, ne tardez plus : likez le post et partagez nous vos courbes de satisfaction en commentaire du lien.
Nous sommes également friandes de vos feedbacks, vous pouvez nous les adresser à l’adresse suivante : choose.maviepro@gmail.com
Et si vous avez besoin d’échanger avec un professionnel, n’hésitez plus, contactez-nous pour un premier échange gratuit, que ce soit en perspective du parcours ou pour un coaching individuel !
Protocole de la courbe de satisfaction
Avant de démarrer, assurez-vous d’être installé au calme pour 30min.
Etape 0 : Préparation
Prenez quelques respirations pour vous centrer. Mettez de côté la première partie de la journée qui s’est écoulée. Etirez-vous, détendez vos cervicales, dénouez les tensions qui se sont peut-être nichées dans votre corps.
Munissez-vous d’une feuille et d’un crayon : tracez l’axe du temps horizontalement et un axe gradué de 0 à 10 verticalement pour mesurer votre satisfaction.
Vous pouvez démarrer votre axe du temps à vos débuts de vie professionnelle et graduer votre axe du temps tous les 1 ou 2 ans selon la durée de votre carrière ou faire le choix de regarder vos 10-15 dernières années.
Etape 1 : Ecoute de vos intuitions
Tracez intuitivement une première courbe qui reflète votre satisfaction professionnelle pour chaque année sélectionnée.
Tracez ensuite une seconde courbe qui reflète votre satisfaction personnelle.
Etape 2 : Réflexion
Pour chaque note choisie, qu’est-ce qui fait que vous avez choisi cette note ?
Vous pouvez vous aider des thèmes ci-dessous pour alimenter votre réflexion
Ce que j’ai aimé / détesté
Mes réussites / mes échecs
Les compétences que j’ai mises en œuvre pour réussir / rebondir
Etape 3 : Analyse
Nous vous proposons d’explorer ces différentes questions :
Quelles sont les cassures ?
Quels étaient les éléments différenciant sur les moments hauts et bas ?
Quel lien faites-vous entre vos courbes professionnelles et personnelles ?
Quand vous prenez de la distance sur vos courbes,
Quelles tendances observez-vous ?
Quels cycles, répétitions observez-vous ?
Etape 4 : Prise de recul
Qu’avez-vous appris en faisant cet exercice ? De quoi avez-vous pris conscience ?
Que souhaitez-vous
Conserver ?
Supprimer ?
Créer ?
Quel sera votre premier petit pas pour tendre vers ces évolutions que vous avez identifiées ?
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